Les cheveux brillants, forts et sains ne doivent pas être quelque chose dont nous rêvons. Pour obtenir des conseils de la santé des cheveux experts, nous avons parlé à Lena Stanley, coiffeur et responsable du salon De grands clips à Thousand Oaks, en Californie, qui aident les clients à garder leurs cheveux en bonne santé pendant plus de 25 ans.
Comment garder les cheveux sains et forts
1. Nourrissez vos cheveux
Bien que nous sachions tous que manger en bonne santé est une partie importante pour garder notre corps fort, notre expert jure également que la nutrition est son secret pour les cheveux sains. « Le régime est essentiel », explique Stanley. « La beauté, la force et la luminosité commencent de l’intérieur. » Vos conseils: « Pompez la protéine, mangez de nombreux fruits et légumes et buvez beaucoup d’eau. Les suppléments avec des oméga-3, le fer et le zinc sont également importants. » Remarque: Comme dans tous les suppléments, nous vous recommandons de parler à votre médecin avant d’en prendre un nouveau.
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2. Frottez votre cuir chevelu
Cela peut sembler une astuce évidente, mais l’astuce réside dans les types de produits que nous utilisons. « Garder nos cheveux et notre cuir chevelu est à nettoyer les pores, ce qui favorise la croissance des cheveux », explique Stanley. Surtout si vous colorez vos cheveux, elle ajoute: « Essayez d’utiliser des produits de nettoyage sans sulfate. Ils sont moins enlevés et prolongez la durée de vie de votre couleur. »
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3. Dites au revoir à votre serviette
Nous comprenons; Il y a quelque chose de vraiment amusant à applaudir votre serviette dans une coiffure après avoir battu. Nous faisons cela aussi! Cependant, alors que nous libérons les cheveux de cette humidité, nous le libérons également de sa force. «Frotter les cheveux mouillés avec une serviette peut mettre du stress sur les cheveux et même provoquer des ruptures et des pointes divisées», explique Stanley. Essayez d’envelopper les cheveux mouillés dans quelque chose de plus doux comme un T-shirt après le lavage et de laisser absorber l’humidité.
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4. La protection est critique
Tout comme nous utiliserions SPF avant de profiter d’une journée ensoleillée, l’ajout de produits à nos cheveux avant le style de chaleur est important pour la santé des cheveux. « Utilisez un conditionneur de licence avant le style », explique Stanley, « de préférence le silicone, car ils enrober et protègent les cheveux de la chaleur. Un produit de style bon style est essentiel pour une excellente explosion! »
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5. Abaisser le feu, mettre à jour le pinceau
Lorsque les clients demandent à Stanley comment garder les cheveux en bonne santé et forts, il offre toujours les conseils suivants: « Essayez de réduire l’utilisation de séchoirs et de fers plats car ils peuvent causer des dommages s’ils sont utilisés très souvent. » Lorsque vous utilisez des outils de style, minimisez les réglages de chaleur et investissez dans une bonne brosse pour minimiser la rupture. Stanley recommande une brosse à base en caoutchouc avec des poils de sanglier.
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6. pomper la luminosité
Beaucoup d’entre nous éprouvent des problèmes avec les serrures monotones après le style, nous avons donc demandé à notre expert comment étendre la luminosité. « Terminez vos cheveux avec un produit lumineux », suggère Stanley. « Il illuminera vos cheveux, ajoutera de la brillance et contrôlera les frisottis – rendant vos cheveux en bonne santé. » Stanley préfère les produits qui contiennent de l’huile d’argan pour ajouter de la brillance et de la brillance tout en nourrissant ses cheveux.
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