Catégorie : Nutrition et Santé

Le basketball est un sport qui nécessite une grande endurance, une agilité et une précision pour réussir sur le terrain. Les athlètes professionnels de ce sport doivent donc suivre un régime alimentaire spécifique pour répondre aux besoins de leur corps et maintenir leur performance au Lire la suite . . .

L’inflammation est une réaction naturelle de notre corps pour se protéger contre les infections ou les blessures. Cependant, une inflammation chronique peut causer des problèmes de santé tels que l’arthrite, les maladies cardiovasculaires ou encore l’obésité. Heureusement, une alimentation adaptée peut aider à réduire l’inflammation Lire la suite . . .

Avoir une bonne hydratation est essentiel pour notre corps. En effet, notre organisme est composé à 60% d’eau et chaque jour, nous perdons de l’eau à travers la transpiration, l’urine et la respiration. Il est donc important de compenser ces pertes en buvant suffisamment d’eau. Lire la suite . . .

L’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé de notre peau. En effet, notre épiderme est le reflet de notre alimentation et certains aliments peuvent aider à maintenir une peau saine et éclatante. Dans cet article, nous allons découvrir les aliments à privilégier pour avoir Lire la suite . . .