De tous les types de cancer auxquels les Américains sont confrontés, le cancer de la peau est ce que vous pouvez éviter facilement. Comme une personne sur cinq développera un cancer de la peau au cours de leur vie, les préoccupations cutanées incluses dans le rayonnement UV peuvent d’abord survenir comme des changements de texture de peau faciles et un vieillissement prématuré, ce qui devrait servir d’indicateur pour vérifier la peau.
Les dermatologues sont intéressés par une protection solaire adéquate via Crème solaireLes vêtements de protection solaire et évitant les lits de bronzage à tout prix, ainsi que le soleil lorsqu’il est à son apogée tout au long de la journée. À l’avance, nous partageons des moyens faciles de mettre en œuvre pour réduire le risque de cancer de la peau à l’aide du dermatologue du Whitney Bowe Council afin que vous puissiez rester bien protégé.
Indice:
Qu’est-ce que le cancer de la peau?
Le cancer de la peau, qui est le type de cancer le plus courant aux États-Unis, se produit lorsque les cellules cutanées dans la couche la plus externe de la peau (l’épiderme) souffrent de muta et grandissent anormalement. Le cancer de la peau est causé par une exposition excessive ou inutile à la lumière UV, y compris le soleil, les lits de bronzage et les lampes solaires. Alors que de nombreuses personnes pensent que seule la peau dans des tons plus clairs couvre le risque de développer un cancer de la peau, toutes les couleurs et les types de peau sont également à risque. Les facteurs qui causent le cancer de la peau ne font pas de discrimination, et bien que la peau claire qui brûle rapidement puisse être plus en mesure de développer un cancer de la peau plus facilement, même ceux qui ont la peau foncée peuvent développer un cancer.
Il existe trois types de cancer de la peau: le mélanome, le carcinome basocellulaire et le carcinome épidermoïde (ceux-ci sont identifiés comme un cancer de la peau non-mélanome). La plupart des cancers de la peau non mélanome sont causés par l’exposition au soleil, c’est pourquoi Protection solaire Il est important de prévenir le cancer de la peau. Lorsque le cancer de la peau est détecté plus tôt, il peut être traité correctement et le plus souvent guéri. C’est pourquoi les contrôles du cancer de la peau et les conseils des dermatologues sur la façon de prévenir le cancer de la peau sont impératifs.
Quels sont les signes d’avertissement du cancer de la peau?
Plusieurs changements liés à la peau peuvent signaler la présence d’un cancer de la peau. La meilleure façon de surveiller le potentiel du cancer de la peau et de réduire le risque de cancer de la peau est de faire de l’auto-vérification mensuelle et de faire de votre dermatologue effectuer des contrôles annuels ou semi-annuels de la peau.
Malheureusement, le cancer de la peau peut émerger n’importe où dans le corps, où il y a la peau, même si cette zone n’est pas souvent exposée aux rayons UV, comme le cul ou le fond. Ce n’est que pour ces raisons qu’il est important de faire un inventaire régulier de votre peau, de votre taupe et de vos taches de rousseur, de sorte que si un changement se produit, vous informez immédiatement votre dermatologue. Recherchez les ABCdes communs du mélanome, qui comprennent:
UNsymétrie, ou forme irrégulière d’une taupe
BLa commande change qui laisse une taupe avec une broderie irrégulière ou floue
WOlor change où une taupe est de couleur incohérente et affiche des signes de plus d’une couleur
DChangement Imètre
ETTension dans la façon dont une taupe ressemble à sa taille, sa couleur ou sa forme
Une autre façon d’être vigilant et de réduire le risque de cancer de la peau est d’observer de nouvelles taupes, taches de rousseur ou imperfections cutanées qui persistent pendant plus de quelques semaines. Si l’un d’eux ne semble pas uniforme, écailleux, comme la verrue ou se développe dans un motif étrange, votre dermatologue immédiatement. Une simple dépistage cutané des nouvelles formations cutanées est un moyen facile d’éviter le cancer de la peau et même de l’attraper depuis le début.
Quelles sont les principales causes du cancer de la peau?
L’agresseur le plus évident pour provoquer un cancer de la peau est les rayons UV émis par le soleil, mais le soleil n’est pas le seul facteur qui provoque le cancer de la peau. Tout ce qui libère les rayons UV peut potentiellement provoquer un cancer de la peau. Cela signifie que les lits de bronzage internes, les lumières et les lampes solaires, ainsi que l’exposition au soleil, peuvent nuire à la peau et être les principales causes du cancer de la peau.
Si vous voulez savoir comment réduire le risque de cancer de la peau, c’est simple: protéger la peau des rayons UV à tout prix. Quelle que soit la source des rayons UV, ce sont des causes de cancer de la peau. Chaque fois que la peau est exposée aux UV, elle est endommagée. Au fil du temps, une fois et des cellules cutanées saines connaissent une accumulation de dommages cumulatifs qui entravent leur capacité à se diviser correctement et augmentent le risque de cancer de la peau.
Bien que l’exposition aux UV provoque un cancer de la peau, vous pouvez agir vers votre prévention, en ajustant comment l’esprit. Limiter l’exposition au soleil, vérifier régulièrement la peau et utiliser un écran solaire quotidiennement sont des moyens faciles de réduire le risque de cancer de la peau.
Conseils approuvés par le dermatologue sur la façon d’éviter le cancer de la peau
1. Ne négligez pas votre cuir chevelu
À l’insu de beaucoup, le cuir chevelu est un domaine privilégié pour le cancer de la peau. Cependant, selon le dermatologue certifié par le Conseil, le Dr Whitney Bowe, les soins du cuir chevelu ont été une catégorie de croissance rapide avec la peau des cheveux poursuivant la tendance. « Il existe de nombreux nouveaux produits pour les soins du cuir chevelu, notamment Protection solaire sur le cuir cheveluAinsi que le protecteur des cheveux UV pour protéger les cheveux contre la chaleur et les dommages environnementaux », dit-elle.
2. Utilisez un écran solaire tous les jours, peu importe la couleur de votre peau
Un moyen facile d’éviter le cancer de la peau est d’utiliser un écran solaire quotidiennement. Pourtant, davantage de recherches et d’éducation autour de la protection du SPF sont nécessaires pour tous les types d’échelle de Fitzpatrick. « Jusqu’à récemment, il y avait une idée fausse commune selon laquelle les tons de peau plus foncés (olives et plus foncés) qui ne brûlent pas facilement ne nécessitent pas autant de protection UV que quelqu’un qui est plus serré ou brûle facilement », explique Bowe. « Les marques ont progressé pour aider à cette désinformation, créant des innovations pour ceux qui ont besoin de nuances plus sombres ou de formules claires. » Il a également l’intention de réappliquer, ce qui devrait être fait toutes les deux heures après la natation ou la transpiration excessive, une habitude et un style de vie.
3. Commencez à utiliser un écran solaire aux âges précédents
La prévention du cancer de la peau commence tôt et il n’y a pas trop de jeunes pour utiliser le SPF. Grâce aux dermatologues qui éduquent les jeunes consommateurs sur l’importance d’utiliser un écran solaire dans le cadre de leur pratique quotidienne de soins de la peau, ils construisent des habitudes cutanées saines à un âge antérieur. Utilisez un SPF 15 ou plus quotidiennement et optez pour des versions à large spectre avec une eau avec un SPF de 30 ou plus Quand à l’extérieur.
4. Recherchez des produits hybrides
Beaucoup de gens pensent que le maquillage SPF offre une couverture suffisante, mais il n’y a pas de mal d’utiliser une couche supplémentaire de crème solaire pour la prévention du cancer de la peau. Aujourd’hui, plus de produits qui mélangent Soins de la peau avec les soins de la peau et le maquillage Ils deviennent populaires; Par conséquent, pour protéger la peau du soleil, recherchez toujours des produits de préparation et du maquillage de la peau qui incluent SPF.
5. manger un régime riche en antioxydants pour aider à prévenir naturellement le cancer de la peau
Si vous vous demandez comment réduire naturellement le risque de cancer de la peau, transportez-vous avec des fruits et légumes riches en antioxydants et denses en vitamines. Des études montrent que les antioxydants aident à éloigner les radicaux libres et à limiter les dommages qu’ils causent. Limiter votre consommation d’alcool peut également être bénéfique.
6. Recherchez toujours une ombre entre 10h et 16h
Les dermatologues savent que le soleil est plus fort entre 10h et 16h, ce qui met la peau à un plus grand risque de développer un cancer de la peau. Si vous êtes dehors pendant ces périodes, recherchez toujours une ombre, portez un écran solaire et portez des vêtements et des chapeaux de protection UV.
La ligne inférieure
Le cancer de la peau peut être un fait malheureux de la vie, mais il ne faut pas l’être, surtout si vous savez comment réduire le risque de cancer de la peau. Bien que tout ce qui émet des rayons UV, y compris des lits de soleil et de bronzage, soit ce qui cause le cancer de la peau, garder la peau bien protégée lorsque l’extérieur est un moyen facile de prévenir le cancer de la peau. Que vous aimiez le soleil ou que vous l’évitiez, les techniques de prévention du cancer de la peau devraient toujours être constituées d’un écran solaire quotidien à large spectre, en évitant les machines de bronzage solaires et les dispositifs synthétiques, en train de manger une riche alimentation antioxydante et de chercher l’ombre chaque fois que possible.